Vişne genellikle faydalarıyla bilinen bir meyve olsa da aşırı tüketildiğinde sindirim hassasiyetlerinden kan şekeri dalgalanmalarına kadar çeşitli olumsuz etkiler ortaya...

Çavdar ekmeği lif içeriği ve tok tutma özelliğiyle sağlıklı beslenmede sık tercih edilen bir ekmek türüdür; ancak bazı kişilerde sindirim...

Yoğurt pekmez karışımı özellikle enerji verme ve sindirimi destekleme amacıyla tercih edilse de yanlış miktarlarda veya uygun olmayan koşullarda tüketildiğinde...

Balığın sağlıklı bir protein kaynağı olarak görülmesine rağmen bazı durumlarda vücut için risk oluşturabileceği bilinir. Özellikle yanlış pişirme yöntemleri, ağır...

Balkabağının zararları hakkında bilgi sahibi olmak, özellikle son yıllarda popülerleşen bu besinin bilinçli tüketilmesi açısından önem taşır. Sağlıklı yapısıyla öne...

Az şeker tüketiminin zararları nelerdir sorusu, beslenme düzenini dengelemeye çalışan pek çok kişinin merak ettiği bir konudur. Şekerin aşırısının zararlı...

Az tuz tüketimi çoğu zaman sağlıklı bir tercih gibi görünse de vücudun temel işlevleri için sodyuma ihtiyaç duyduğu unutulmamalıdır. Az...

Ayva yaprağının zararları, özellikle bitkisel çayları düzenli tüketen kişilerin merak ettiği önemli konular arasında yer alır. Doğal bir bitki olması...

Çok yemek yemenin zararları, özellikle düzensiz beslenme alışkanlıkları nedeniyle son yıllarda daha sık araştırılan bir konu haline gelmiştir. Aşırı besin...

Palamut balığı, Türkiye’de sonbahar aylarında sofralarda sıkça yer alan besleyici bir türdür; ancak bazı durumlarda tüketimi hassasiyet gerektirir. Özellikle ağır...