Bilgi

Hava kirliliği, doğal ve insan kaynaklı etkenler nedeniyle atmosferde zararlı gazların ve partiküllerin birikmesi sonucunda oluşur. Sanayileşme, fosil yakıt kullanımı ve tarımsal faaliyetler gibi faktörler hava kirliliğini artırarak hem insan...

Modern yaşamın getirdiği kolaylıklar, fiziksel aktiviteyi azaltarak insanları daha hareketsiz bir yaşama yönlendirmektedir. Günümüzde birçok kişi uzun saatler boyunca masa başında çalışmakta, teknolojik cihazlarla vakit geçirmekte ve düzenli egzersiz yapmamaktadır....

L-Carnitine, yağ yakımını destekleyen ve enerji üretiminde önemli rol oynayan bir amino asit türevidir. Hardline L-Carnitine gibi takviyeler, sporcular ve kilo vermek isteyen kişiler tarafından sıkça tercih edilir. Ancak, bilinçsiz...

Hardline vitamin ve mineral takviyeleri, sporcular ve sağlıklı yaşamı desteklemek isteyen bireyler tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Ancak bilinçsiz kullanıldığında veya vücudun ihtiyacından fazla alındığında bu tür takviyeler çeşitli sağlık sorunlarına...

Hamilelik, vücudun birçok fizyolojik değişim geçirdiği bir dönemdir ve bu değişimlerden biri de varis oluşumudur. Varisler, genişlemiş ve belirginleşmiş toplardamarlar olup, genellikle bacaklarda görülse de farklı bölgelerde de ortaya çıkabilir....

Hamilelik sürecinde emzirme, bazı anne adayları için doğal bir durum olarak görülse de bu süreçte hem anne hem de bebek için bazı riskler oluşabilir. Hamileyken emzirmenin zararları arasında hormon dengesindeki...

Hamilelik, bir kadının yaşamındaki en özel dönemlerden biridir ve bu dönemde yapılan bazı alışkanlıklar, anne adayının ve bebeğin sağlığını etkileyebilir. Saç boyamak da bu alışkanlıklar arasında yer alır. Hamilelik sırasında...

Gıda takviyeleri, vitamin, mineral, protein veya bitkisel içerikler gibi besin öğelerini desteklemek amacıyla kullanılan ürünlerdir. Ancak, bilinçsiz ve kontrolsüz kullanımları sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu yazımızda, gıda takviyelerinin...

Hamilelik sürecinde sağlıklı ve dengeli beslenmek, anne adayının ve bebeğin gelişimi için büyük önem taşır. Ancak bazı besinler, içerdiği maddeler nedeniyle hamilelikte dikkatli tüketilmesi gereken gıdalar arasına girer. Ton balığı...

Hamilelik, anne adayının beslenme düzenine özellikle dikkat etmesi gereken bir dönemdir. Kefir, probiyotik içeriği ve sindirim sistemine sağladığı faydalarla bilinse de bazı durumlarda hamileler için risk oluşturabilir. Pastörize edilmemiş kefir...